Á¤¼ö¸®ºÎÀ§ Áö·ç¼ºÅ»¸ðÀÇ ÇѹæÄ¡¡¦
Áö·ç¼ºÅ»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ¼Ò¿°¾àħ
Áö·ç¼ºÅ»¸ðÀÇ ÇѹæÄ¡·á
Áö·ç¼ºÅ»¸ð¿¡ Çطοî À½½Ä°ú À½¡¦
 



ÇÑÀÇ¿ø¼Ò°³ > ¾ð·Ð¼ÓÀǾàħÇÑÀÇ¿ø
 
[±¹¹ÎÀϺ¸ ±âȹ¿¬Àç-ÄíÅ° °Ç°­Ä®·³] [Å»¸ð µ¿ÀǺ¸°¨] Å»¸ð¿¡ Çطοî À½½Ä°ú »ýÈ°½À°ü
2012-03-05
2,937
 
¾÷µ¥ÀÌÆ® : 2012-02-29 18:32:01
[Å»¸ð µ¿ÀǺ¸°¨] Å»¸ð¿¡ Çطοî À½½Ä°ú »ýÈ°½À°ü
±Û¡¤°­´ëÈñ ¿øÀå(±¸¸®½Ã ¾àħÇÑÀÇ¿ø)

[ÄíÅ° °Ç°­Ä®·³] °ú°Å¿¡´Â Å»¸ð°¡ 40~50´ë¿¡ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³µÁö¸¸ ¿äÁîÀ½¿¡´Â 20~30´ëÀÇ ÀþÀº ÃþÀÇ Å»¸ðÀα¸°¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.

Çо÷, Ãë¾÷, °æÁ¦ÀûÀÎ ¾î·Á¿ò, Àΰ£°ü°è·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½ºµµ ¿øÀÎÀÌ ÀÖÁö¸¸, °úÀ½, § À½½Ä, ¸Å¿î À½½Ä, Â÷°¡¿î À½½Ä, Áö³ªÄ£ À°½Ä, ÀνºÅÏÆ® À½½Ä, Èí¿¬, ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®, ¾ß½Ä, °ú½Ä µî ¸ð¹ß°Ç°­¿¡ Çطοî À½½ÄÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϰųª À߸øµÈ ½Ä½À°üÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î Å»¸ð°¡ ½ÉÇØÁö´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ÀÎÇÏ¿© Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ®¼­ Å»¸ð°¡ ½ÉÇØÁö´Â ºÐµéÀÌ ¸¹´Ù.

1. °úÀ½ : °úÀ½°ú Å»¸ðÀÇ °ü°è¸¦ »ìÆ캸¸é ù°, °úÀ½Çϸé Ç÷¾×À» ¼Ò¸ð½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ¸ð¹ßÀÇ ¿µ¾çºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ®¼­ Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. µÑ°, °úÀ½Çϸé À§¿¡ ¼Õ»óÀÌ »ý±ä´Ù. À§¿¡ ¼Õ»óÀÌ »ý±â¸é Á¤±â(ïñѨ)°¡ °í°¥µÇ°í ½Ä¿åÀÌ ºÎÁøÇÏ¸ç ¼ÒÈ­ºÒ·®, À§¿°, À§±Ë¾ç µîÀÌ »ý°Ü »ý¼ºµÇ´Â Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¹Ç·Î µÎÇÇ¿¡ ¿µ¾çºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ®¼­ Å»¸ð¾çÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¼Â°, ¼úÀº ¶ß°Å¿î ¼ºÁúÀÌ ÀÖ°í »ó½ÂÀ» ÁÁ¾ÆÇϹǷΠ°úÀ½ÇÏ¸é »ó¿­°¨ÀÌ »ý°Ü ¾ó±¼ÀÌ »¡°²°Ô ´Þ¾Æ¿À¸£°í µÎÇÇÀÇ Ç÷¾×°ú Áø¾×À» ¸¶¸£°Ô ÇÏ¿© Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ³Ý°, ¼úÀº ´ë°³ Â÷°Ô ¸¶½Ã±â ¶§¹®¿¡ °úÀ½ÇÏ¸é ´ëÀåÀÌ Â÷°¡¿öÁ®¼­ ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. ¼³»ç·Î ÀÎÇÏ¿© À½½Ä¹°À» Èí¼öÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¸öÀÇ ¿µ¾çºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ®¼­ Å»¸ð°¡ ¾ÇÈ­µÈ´Ù.

2. ¸Å¿î À½½Ä : °íÃß, ÈÄÃß, °ÜÀÚ³ª ÂòÁ¾·ù, ÅÁÁ¾·ù µî ¸Å¿î À½½ÄÀ» Áñ°Ü ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ¸Å¿î À½½ÄÀº ¸Ó¸®³ª ¾ó±¼ºÎÀ§·Î ¿­ÀÌ ¿À¸£°Ô ÇÏ¸ç ¶¡À» ³ª°Ô ÇϹǷΠµÎÇÇÀÇ Áø¾×°ú Ç÷¾×À» ¼Ò¸ðÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ¸Å¿î À½½ÄÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ¸ð±ÙÀ¸·Î °¡´Â Ç÷·ù·®ÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.

3. § À½½Ä : Çö´ëÀεéÀÇ ÇÏ·ç ¿°ºÐ ¼·Ãë·®Àº ´ëü·Î 15~25g Á¤µµ µÈ´Ù. ÀÌ ¾çÀº °áÄÚ ÀûÀº ¾çÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿°ºÐ ¼·Ãë·®ÀÌ °ú´ÙÇϸé Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ¿°ºÐ ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇϱâ À§ÇÏ¿© ¼öºÐÀÇ ¼·Ãë·®µµ µû¶ó¼­ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±× °á°ú ½ÅÀå¿¡ °ú´ÙÇÑ ºÎ´ãÀ» ÁÖ°Ô µÇ¸é¼­ ±â´ÉÀÇ ¾àÈ­¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ¸ð¹ßÀº ½ÅÀå¿¡ ¼ÓÇÏ¸ç ½ÅÀåÀº ¸ð¹ßÀ» ÁÖ°üÇÏ°í ½ÅÀåÀÇ °Ç°­Àº ¸ð¹ß¿¡ Ç¥ÇöµÈ´Ù°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. §À½½ÄÀ» Àå±â°£ Áö³ªÄ¡°Ô ¸Ô¾î ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÈ­µÇ¸é ¸ð¹ßÀÌ °¡´Ã¾îÁö°í Å»¸ð¾çÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù.

4. ´Ü À½½Ä : ´Ü ¸ÀÀº ü³»¿¡¼­ ±ÙÀ°°ú ÇǺθ¦ À̿ϽÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î µÎÇÇ°¡ ´Ã¾îÁö°Ô µÇ¾î ¸ð¹ßÀÌ ºüÁ®³ª¿À°Ô ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ü ¸ÀÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Ç÷¾×¼øȯÀ» ¾ÇÈ­½ÃÄÑ ¸ð±Ù¿¡ ´ëÇÑ ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» ¹æÇØÇϹǷΠ¸ð¹ßÀÌ °¡´Ã¾îÁö°Ô ÇÏ°í Å»¸ð¾çÀÌ ´Ã¾î³ª°Ô ÇÑ´Ù.

5. Âù À½½Ä : Âù ¹°, ¾óÀ½¹°, Âù ¸ÆÁÖ, Âù À½·á¼ö, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ÆϺù¼ö, ³Ã¸é µî Â÷°¡¿î À½½ÄÀ» Àå±â°£ Áñ°Ü ¸ÔÀ¸¸é °Ç°­¿¡ ÇØ·Ó´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ Â÷°¡¿î À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é Ãß¿î °ÍÀ» ½È¾îÇÏ°í ¸öÀÌ ¹«°Ì°í °¡½º°¡ Â÷°í º¹ÅëÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ¹è¿¡¼­ ¼Ò¸®°¡ ³ª¸ç ´ëº¯ÀÌ Ç®¾îÁö°í Â÷°¡¿ì¸ç À½½Ä¹°ÀÌ ¼ÒÈ­⦁Èí¼öµÇÁö ¾Ê´Â´Ù°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. Â÷°¡¿î À½½Ä¹°À» Àå±â°£ ¼·ÃëÇÏ¸é ¼³»ç°¡ ³ªÅ¸³ª°í À½½Ä¹°ÀÌ ¼ÒÈ­⦁Èí¼öµÇÁö ¸øÇÏ¿© ¸öÀÇ ¿µ¾çºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î µÎÇÇ°¡ ¾ã¾ÆÁö°í ¸ð¹ßÀÌ °¡´Ã¾îÁö°í Å»¸ð¾çÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù.

6. ±â¸§Áø À½½Ä : »ï°ã»ì, ġŲ, ÇÇÀÚ, ÄÉÀÌÅ©, µµ³ÊÃ÷ µî ±â¸§Áø À½½ÄÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸Ô´Â °Íµµ Å»¸ð¸¦ ¾ÇÈ­½ÃŲ´Ù. ù°, ±â¸§Áø À½½ÄÀº ÇÇÁöÀÇ ºÐºñ·®ÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ°í, µÎÇÇÀÇ Áö·ç¼º ÇǺο°, ºñµëÀ» À¯¹ßÇϸç, ÇÇÁö°¡ µÎÇdz» ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ¿µ¾ç°ø±Þ°ú ¼øȯ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǾî Áö·ç¼º Å»¸ð¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. µÑ°, ±â¸§Áø À½½ÄÀ» Àå±â°£ ¼·ÃëÇϸé Â÷°¡¿î À½½Äó·³ ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÏ¿© À½½Ä¹°ÀÌ ¼ÒÈ­⦁Èí¼öµÇÁö ¸øÇϹǷΠ¸öÀÇ ¿µ¾çºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ®¼­ Å»¸ð¾çÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù.

7. ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ° : ÀνºÅÏÆ® À½½ÄÀº ´ëºÎºÐ Áö¹æ, ¿°ºÐ, µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹¾Æ ÀÚ±ØÀûÀε¥´Ù°¡, Çܹö°Å, ÇÇÀÚ, ¾î¹¬, Æ¢±è, ÇÜ, ¶ó¸é µîÀº ¿­·®Àº ³ôÁö¸¸ ¿µ¾ç°¡´Â ³·´Ù. °¡°ø°úÁ¤¿¡¼­ »ö¼ÒÀÇ Ã·°¡·Î À§ÀåÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°°í, ÀνºÅÏÆ® À½½ÄÀº ¾ÆÅäÇÇ, µÎÇÇÀÇ Áö·ç¼º ÇǺο°À» À¯¹ßÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀνºÅÏÆ® À½½ÄÀ» Àå±â°£ ¼·ÃëÇϸé Å»¸ðÁõ»óÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù.

8. Èí¿¬ : ´ã¹è¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ´ÏÄÚƾÀº Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÄÑ ¸»ÃÊ Ç÷¾×¼øȯÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ¸ð±ÙÀ¸·Î °¡´Â Ç÷·ù·®À» °¨¼Ò½ÃÄÑ ¸ð¹ßÀÌ °¡´Ã¾îÁö°í Å»¸ð¾çÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¿µ±¹ÀÇ ÇÑ º´¿ø¿¡¼­ Á¶»çÇÑ °á°ú Èí¿¬À» ÇÏ´Â ³²¼ºÀº Èí¿¬À» ÇÏÁö ¾Ê´Â ³²¼º¿¡ ºñÇØ 50´ë ÀÌÀü¿¡ ´ë¸Ó¸®°¡ µÉ È®·üÀÌ 2¹è °¡·® ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

9. ´ÙÀ̾îÆ® : ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î À½½Ä¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é Ç÷¾×À» »ý¼ºÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ °¨ÅðµÇ°í ÇǸ¦ »ý¼ºÇÏÁö ¸øÇÏ¿© Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁø´Ù. Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ¾ó±¼¿¡ È­»öÀÌ ¾ø°í â¹éÇØÁö°í ¾îÁö·¯¿ì¸ç ´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ°í ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®¸é¼­ ¼Õ¹ßÅéÀÌ Ã¢¹éÇØÁø´Ù. ¶Ç °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í °Ç¸ÁÁõ°ú ºÒ¸éÁõÀÌ »ý±ä´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¿ù°æÀÌ ´Ê¾îÁö°í ¿ù°æ·®ÀÌ °¨¼ÒµÇ¸ç ½ÉÇÏ¸é ¹«¿ù°æÀÌ µÈ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÈÄ ¸ð¹ßÀÌ °¡´Ã¾îÁö¸é¼­ Å»¸ð¾çÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡Çϰųª ¿øÇüÅ»¸ð°¡ »ý±â¸é Áï½Ã ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¸ØÃß°í ½Ä»ç·®À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ´Ã¸° ÈÄ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

10. ¾ß½Ä : ¾ß½ÄÀº Àáµé±â 3½Ã°£ Àü¿¡ ¸Ô´Â À½½ÄÀ» ¸»Çϸç Àú³á ½Ä»ç ÈĺÎÅÍ »õº®±îÁö Àû¾îµµ ÇÏ·ç ¼·Ãë·®ÀÇ 50% ÀÌ»óÀ» ¸Ô´Â´Ù. ¾ß½ÄÀ» ÇÏ¸é ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°°í À§¿°, À§±Ë¾ç, ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°À» ÀÏÀ¸Å°¸ç ´ëÀå°ú ½ÅÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ¾î ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¶³¾îÁö¸ç ºñµëÀÌ »ý±â°Ô ÇÏ¿© Å»¸ð°¡ ¾ÇÈ­µÈ´Ù. À§¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ´Â ¾ß½ÄÀº ġŲ, Á·¹ß, ¶ó¸é, ¼ú, ÇÇÀÚ, °¨ÀÚÆ¢±è µîÀÌ¸ç ¸¸¾à ¾ß½ÄÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲÀ̶ó¸é À§¿¡ ºÎ´ãÀÌ ÀûÀº Å丶Åä, µÎºÎ, ´ç±Ù, ¿ÀÀÌ, ¹°, ¿ìÀ¯, »îÀº °è¶õ, »îÀº ¿Á¼ö¼ö µîÀ» ÀûÁ¤·® ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
 

Å»¸ð µ¿ÀǺ¸°¨] Å»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â °æÇ÷(Ìèúë)¨ç 
  [Å»¸ð µ¿ÀǺ¸°¨] µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ±â·ÏµÈ Å»¸ð¿¡ ÁÁÀº À½½Ä