Á¤¼ö¸®ºÎÀ§ Áö·ç¼ºÅ»¸ðÀÇ ÇѹæÄ¡¡¦
Áö·ç¼ºÅ»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ¼Ò¿°¾àħ
Áö·ç¼ºÅ»¸ðÀÇ ÇѹæÄ¡·á
Áö·ç¼ºÅ»¸ð¿¡ Çطοî À½½Ä°ú À½¡¦
 



ÇÑÀÇ¿ø¼Ò°³ > ¾ð·Ð¼ÓÀǾàħÇÑÀÇ¿ø
 
[±¹¹ÎÀϺ¸ ±âȹ¿¬Àç-ÄíÅ° °Ç°­Ä®·³] Å»¸ð µ¿ÀǺ¸°¨-¼ö¸éÀå¾Ö °íÃÄ¾ß Å»¸ðµµ Ä¡·áµÈ´Ù
2010-02-04
2,717
¾÷µ¥ÀÌÆ® : 2010-02-03 11:37:06
[Å»¸ð µ¿ÀǺ¸°¨] ¼ö¸éÀå¾Ö °íÃÄ¾ß Å»¸ðµµ Ä¡·áµÈ´Ù
±Û¡¤°­´ëÈñ ¿øÀå(±¸¸®½Ã ¾àħÇÑÀÇ¿ø)

[ÄíÅ° °Ç°­Ä®·³] ¿øÇüÅ»¸ð·Î ÇÊÀÚ¸¦ ãÀº 50´ë ³²¼º J¾¾´Â Ãæ°ÝÀûÀÎ ÀÏÀ» °ÞÀ¸¸é¼­ ¸¶À½¿¡ ±Ù½É °ÆÁ¤ÀÌ »ý°å´Ù. ¶Ç »ç¾÷À» Çϸ鼭 °æ±âºÒȲÀ¸·Î ±¸Á¶Á¶Á¤À» ÅëÇØ Á¾¾÷¿øÀ» °¨Ãà½ÃÅ°´Â µî ÀÏ·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Ô µÆ´Ù.

±×·¯¸é¼­ ¿À·¡µÈ ºÒ¸éÁõÀÌ ½ÉÇØÁö°í ÀÚ´Ù°¡ Àß ±ú¸ç ²ÞÀ» ¸¹ÀÌ ²Ù°Ô µÅ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇϴ°¡ Çϸé Àáµé±â À§ÇØ ¼úÀ» ¸¶½Ã±âµµ Çß´Ù. Á¡Â÷ °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í Àß ³î¶ó¸ç ºÒ¾È ÃÊÁ¶ÇÏ°í ÀÔÀÌ ¸¶¸£´Â Áõ»óÀÌ »ý°å´Ù.

¶Ç Àß ¶§ °¥ÁõÀ» ´À³¢°í ´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ¸ç ¸Ó¸®°¡ Ç×»ó ¹«°Ì°í µÞ¸ñÀÌ »»»»ÇØÁö¸é¼­ ¼ÒÈ­µµ ÀßµÇÁö ¾Ê¾Æ ±¸¿ª°¨ÀÌ ÀÖ°í ´ëº¯ÀÌ ½Ã¿øÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¿ÀÈÄ¿Í Àú³á¿¡´Â ¸¸¼ºÇǷθ¦ È£¼ÒÇÏ°Ô µÆ´Ù.

3°³¿ùÀÌ Áö³ªÀÚ ¾Õ¸Ó¸® ÂÊ¿¡ Àڱ׸¶ÇÑ ¿øÇüÅ»¸ð°¡ Çϳª »ý±â´õ´Ï Á¡Á¡ Ä¿Áö°í µÞ¸Ó¸®¿Í ¿·¸Ó¸® ÂÊÀ¸·Îµµ Å»¸ð°¡ ³ªÅ¸³ª 8°³¿ù ÈÄ¿¡´Â 5±ºµ¥ÀÇ ¿øÇüÅ»¸ð°¡ »ý°å´Ù.

Å»¸ð·Î ³»¿øÇÏ´Â ºÐ Áß J¾¾Ã³·³ ºÒ¸éÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¼ö¸é°ú ½ÉÀåÀÌ Å»¸ð¿Í °ü·ÃÀÌ ¸¹´Ù°í º»´Ù.

Å« ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ³ë½ÉÃÊ»çÇÏ´Â µî Á¤½ÅÀû¡¤À°Ã¼Àû °ú·Î ¶Ç´Â Å« º´À̳ª Ãâ»ê ÈÄ¿¡´Â Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ® ½ÉÀåÀÌ Çã¾àÇÏ°Ô µÇ´Ï Ç×»ó ºÒ¾ÈÇÏ°í µÎ·Á¿î ¸¶À½ÀÌ °¡½ÃÁö ¾ÊÀ¸¸ç ºÒ¸éÁõÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

°æ¾àÀü¼­¿¡´Â ¡®¹«¸© »ç¶÷ÀÌ À°Ã¼ÀûÀ¸·Î °ú·ÎÇϰųª »ý°¢ÀÌ Áö³ªÄ¡¸é ¹Ýµå½Ã Ç÷¾×À» ¼Ò¸ðÇÏ°Ô ÇÏ¿© Á¤½ÅÀÌ ÁÖÀÎÀÌ ¾ø°Ô µÇ¾î ºÒ¸éÁõÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¡¯°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù. »ç¶÷ÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â ÀÏÀÌ Àְųª ½ÉÀå°ú ´ã³¶ÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷ÀÌ Àá ¸ø ÀÌ·ç°í ±Ù½É °ÆÁ¤ÇÏ¸é ¹Ýµå½Ã Ç÷¾×À» ¼Ò¸ðÇÏ°Ô µÈ´Ù.

µ¿ÀǺ¸°¨ ¸ð¹ß¿¡¼­ ¸ð¹ßÀº Ç÷¾×ÀÇ ³ª¸ÓÁö·Î Ç÷¾×ÀÌ ÃæºÐÇÏ¸é ¸ð¹ßÀÌ À±±â ÀÖ°í ±½Áö¸¸ Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¸ð¹ßÀÌ ¼è¾àÇÏ°í °¡´Ã¾îÁö¸ç À±±â°¡ ¾ø¾îÁö°í Å»¸ð°¡ ³ªÅ¸³­´Ù°í ÇßÀ¸´Ï ºÒ¸éÁõÀº Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.

ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ½Å¹®(ãêÚ¦)¡¤³»°ü(Үμ)¡¤½É¼ö(ãýêä)¿¡ ħÀ» ³õ´Â´Ù. ¾àÀç´Â »êÁ¶ÀÎ(ß«ðÊìÒ)¡¤Á׿©(ñÓæª)¡¤¿øÁö(êÀò¤)¸¦ ó¹æÇÑ´Ù.

J¾¾ÀÇ °æ¿ì ¿øÇüÅ»¸ð ºÎÀ§¿¡ Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ°Ô ÇÏ´Â ¾àħ°ú ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇϴ ħ Ä¡·á, ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ÇѾà°ú Å»¸ð¿¡ È¿°úÀûÀÎ Çϼö¿À(ù¼âÏè¡)¸¦ ó¹æÇØ ºÒ¸éÁõ¡¤µÎÅ롤5±ºµ¥ÀÇ ¿øÇüÅ»¸ðµµ ¸ðµÎ Ä¡·áµÆ´Ù.

¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ½Å¹®¡¤³»°ü¡¤½É¼öÀÇ °æÇ÷À» ¸¶»çÁöÇϰųª ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Áö¾ÐÇØÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¡Þ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡ È¿°úÀûÀÎ °æÇ÷

¡ã½Å¹® = ¼Õ¸ñ°üÀý ¼Õ¹Ù´Ú ¸é ´Ù¼¸ ¹ø° ¼Õ°¡¶ô ÂÊ
È¿´É : ½ÉÀå°ú Á¤½ÅÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ½ÉÀåÀÇ ¿­À» ¶³¾î¶ß¸°´Ù.
ÁÖÄ¡Áõ : ºÒ¸é, ½Å°æ¼è¾à, °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸², ¼Õ¸ñ°üÀýÅëÁõ, ÀÔ¸¶¸§ µî

¡ã³»°ü = ¼Õ¸ñ°üÀý ¼Õ¹Ù´ÚÃø Ⱦ¹®ÀÇ Áß¾Ó°ú ÆȲÞÄ¡ Ⱦ¹®ÀÇ Áß¾Ó¿¡¼­ ¼Õ¸ñ°üÀý¿¡¼­ ÆȲÞÄ¡ ¹æÇâÀ¸·Î 1/5µÇ´Â ºÎÀ§
È¿´É : ½ÉÀå°ú Á¤½ÅÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÁøÁ¤ÁøÅëÈ¿°ú. À§¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.
ÁÖÄ¡Áõ : ºÒ¸éÁõ, °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸², À§¿°, Àå¿°, ±¸¿ª°¨, µÎÅë µî

¡ã½É¼ö = Á¦5ÈäÃß ±Øµ¹±â ¾Æ·¡¿¡¼­ °ß°©°ñ ³»Ãø¸é°ú °¡¿îµ¥ ºÎÀ§
È¿´É : ½ÉÀåÀ» ¿µ¾çÇÑ´Ù. Á¤½ÅÀ» ¸¼°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ±âÇ÷À» Á¶¸®ÇÑ´Ù.
ÁÖÄ¡Áõ : ºÒ¸éÁõ, ºÒ¾È, ½É°èÇ×Áø, °Ç¸Á, °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸², ½Å°æ¼è¾à µî

¡Þ¼ö¸éÀå¾Ö¡¤Å»¸ð¿¡ È¿°úÀûÀÎ ÇѾàÀç

¡ã»êÁ¶ÀÎ = °¥¸Å³ª¹«°ú »êÁ¶ÀÇ Á¾ÀÚ
È¿´É : ½ÉÀåÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. °£À» º¸ÇÑ´Ù. Áø¾×À» »ý¼º½ÃŲ´Ù.
ÁÖÄ¡Áõ : ºÒ¸éÁõ, °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í Àß ³î¶ó´Â µ¥, ±¸°¥, °Ç¸Á

¡ãÁ׿© = ´ë³ª¹«°ú ¼Ø´ë
È¿´É : °¡·¡¸¦ Ç®¾îÁØ´Ù. °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸²À» Á¦°ÅÇÏ°í ±¸Å並 ¸ØÃß°Ô ÇÑ´Ù.
ÁÖÄ¡Áõ : ºÒ¸é, ±âħ, ±¸Åä, ÀӽſÀÀú, ŵ¿ºÒ¾È

¡ã¿øÁö = ¿øÁö°ú ¿øÁöÀÇ »Ñ¸®
È¿´É : ½ÉÀå°ú Á¤½ÅÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. °¡·¡¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. Á¾±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
ÁÖÄ¡Áõ : ºÒ¸é, ½É½ÅºÒ¾È, °Ç¸Á, °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®´Â µ¥, Á¾±â µî

¡ãÇϼö¿À = ¸¶µðÇ®°ú Çϼö¿ÀÀÇ »Ñ¸®
È¿´É : °£Àå°ú ½ÅÀåÀ» º¸ÇÔ. ÇǸ¦ º¸ÇÔ.
ÁÖÄ¡Áõ : Å»¸ð, Ç÷¾×ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ ¾îÁö·³Áõ, ¿äÅë, ´ëÇÏ, ¿À·¡µÈ ÀÌÁú, Ä¡Áú µî

TIP.¹Ì±¹¼ö¸éÀå¾ÖÇùȸ(ASDA) Á¦Á¤ ¡®¹ãÀáÀ» Àß ÀÚ´Â 9°¡Áö ¿øÄ¢¡¯

ù°, ¸ÅÀÏ ¾Æħ °°Àº ½Ã°¢¿¡ ÀϾ´Ù.

µÑ°, ħ½Ç¿¡¼± ÀáÀÚ±â¿Í ¼ºÇàÀ§¸¸ ÇÑ´Ù.

¼Â°, ÀáÀÚ±â Àü¿¡ µû¶æÇÑ ¹°·Î ¸ñ¿åÇÏ°í °£´ÜÇÑ °£½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª 10ºÐ°¡·® Ã¥À» Àд´Ù.

³Ý°, Àú³á¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÑ´Ù.

´Ù¼¸Â°, ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î »ýÈ°ÇÑ´Ù.

¿©¼¸Â°, ÀáÀÚ±â 6½Ã°£ Àü¿£ Ä«ÆäÀÎÀÌ µç À½·á¸¦ ÇÇÇÑ´Ù.

ÀÏ°ö°, ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü¿£ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê´Â´Ù.

¿©´ü°, ³·ÀáÀ» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÀÜ´Ù(ÇÏ·ç 15¡­20ºÐ ³·ÀáÀ» ÀÚ¸é Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁö°í ±â¾ï·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù).

¾Æȩ°, ¼ö¸éÁ¦´Â 3ÁÖ ÀÌ»ó º¹¿ëÇÏÁö ¸»°í ƯÈ÷ ¼ú°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇؼ± ¾È µÈ´Ù.
 

[Å»¸ð µ¿ÀǺ¸°¨] ¸Ó¸®¡¤¾ó±¼ Àß ´Þ¾Æ¿À¸£¸é Å»¸ð ÁÖÀÇ! 
  Å»¸ð µ¿ÀǺ¸°¨-Å»¸ðÄ¡·á, ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ¾î¶»°Ô Çϳª?