건조한 피부에 각질이 일어났을 때는 뜨거운 물로 오래 씻지 말고, 샤워 후 피부가 촉촉할 때 보습제를 바르는 것이 좋다. [챗GPT 생성 이미지] 가을이면 샤워 뒤 팔과 다리가 당기고 하얀 각질이 일어난다는 사람이 많다. 밤에는 가려워 잠을 설치기도 한다. 건조한 날씨에 피부 수분이 줄어들면 이런 증상이 나타날 수 있지만 가려움이 모두 같은 피부질환을 뜻하는 것은 아니다. 의정부을지대병원 피부과 한별 교수의 도움말로 환절기 피부 건강에 관한 세 가지를 짚었다. ① 각질이 일어나고 가려우면 아토피인가. 팔·다리가 건조하고 당기며 하얀 각질이 일어난다면 먼저 피부건조증을 살펴볼 수 있다. 반면 아토피피부염은 가려움과 염증이 반복되는 만성 질환이다. 건조한 날씨나 피부 자극으로 증상이 심해질 수 있고, 긁어서 피부가 손상되면 다시 가려워지는 악순환이 생긴다. 증상이 가라앉아도 보습은 꾸준히 해야 한다. 붉은 병변이 반복되거나 가려움이 심하다면 연고를 임의로 계속 바르기보다 진료를 받아 치료 방법을 정하는 것이 좋다. ② 자주 씻으면 가려움이 나아지나. 뜨거운 물로 오래 씻거나 때를 밀면 피부가 더 건조해질 수 있다. 샤워는 미지근한 물로 짧게 하고, 씻은 뒤에는 수건으로 문지르지 말고 가볍게 물기를 닦는다. 피부에 촉촉함이 남아 있을 때 보습제를 바르는 것이 좋다. 자극이 적은 세정제와 부드러운 옷을 고르고, 피부에 닿는 옷이 지나치게 꽉 끼지 않도록 한다 릴게임손오공 . 한 교수는 "환절기에는 피부를 자극하는 생활습관을 줄이고 보습을 꾸준히 하는 것이 중요하다"고 말했다. ③ 갑자기 솟은 붉은 발진도 건조해서인가. 피부가 부풀어 오르며 심하게 가렵다면 두드러기일 수 있다. 건조증이나 아토피와는 양상이 다르다. 음식·약물·감염·온도 변화 등 관련 요인이 다양하므로 반복된다면 증상이 생긴 시간과 당시 먹은 음식, 복용한 약, 노출된 환경을 기록해 진료 때 알리는 것이 도움이 된다. 특히 입술이나 혀가 붓거나 숨쉬기 어렵다면 즉시 응급진료를 받아야 한다. 가려움이나 발진이 되풀이돼 수면과 일상생활에 지장을 줄 때도 원인을 확인할 필요가 있다. 거나 가려움이 심하