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[국민일보 기획연재-쿠키 건강칼럼] [탈모 동의보감] 청소년 탈모의 한방치료 |
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2012-02-16
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업데이트 : 2011-07-20 17:40:28 |
 글·강대희 원장(구리시 약침한의원)
[쿠키 건강칼럼] 중학교 3학년 A군은 1년 전 학업과 진학문제로 크게 스트레스를 받았다. 학원 때문에 주 2~3회 정도 아침식사와 저녁식사를 거를 때가 많았고 편식을 했다.
책상에 앉아 공부하는 시간이 많다보니 어깨가 결리고 뒷목이 항상 뻣뻣하며 머리가 무거웠다. 밤늦게까지 공부하다보니 늘 수면이 부족하고 시험기간에는 피로감이 더욱 심했다. 식욕이 부진해 식사를 제대로 못하고 소화불량이 있어 속이 더부룩하면서 체할 때가 가끔 있었다.
학업과 진로문제로 스트레스를 받으면서 정수리 부위가 가렵고 모발이 가늘어지더니 머리감을 때와 말릴 때, 평소 머리를 만질 때도 탈모량이 증가했다.
언젠가부터 친구들이 정수리에 탈모가 생겼다고 말할 때마다 마음에 상처를 받고 벌써 대머리가 되지 않을까 신경이 쓰였다. 1년이 지나서는 정수리부터 앞머리가 가늘어지고 두피가 많이 비쳐 계속 스트레스를 받았다.
중고등학생 등 청소년에게서 발병되는 탈모를 청소년탈모라고 부른다. 국민건강보험공단 건강보험정책연구원이 지난 2009년 진료비 자료를 분석한 결과 탈모환자 18만1707명 가운데 20~30대가 48.4%인 8만8004명에 달했다. 20대 미만 청소년도 2만5067명이었다.
청소년탈모가 일어나는 가장 큰 원인은 학업 등으로 인한 스트레스라고 볼 수 있다. 그밖에도 장시간 공부해 발생하는 어깨결림, 수면부족, 불규칙한 식사습관과 편식으로 인한 소화불량 등이 청소년탈모도 원인이다.
과도한 스트레스는 피를 탁하게 만들고 신장의 기능을 약하게 하며 기가 울체된다. 이 상태가 계속되면 몸에 열이 발생하고 이 열이 두피로 올라와 탈모의 원인이 된다.
스트레스를 받을 때는 음악감상이나 운동 등 자신이 좋아하는 일을 하며 스트레스를 풀어야 한다. 넘치는 공부 분량과 과제로 인해 스트레스를 받을 경우 해야 할 일들의 우선순위를 세우는 것이 좋다.
스트레스가 심한 경우 스트레스 극복 효능이 있는 보혈안신탕, 분심기음, 천왕보심단 등의 한약을 한의사 처방을 받아 복용하는 것도 도움이 된다.
스트레스 해소에 도움이 되는 경혈은 전중혈(膻中穴 ; 양쪽 유두의 정중앙)로 자주 마사지해주면 도움이 된다. 전중혈은 가슴에 맺힌 기를 풀어줌으로써 가슴을 편안하게 하는 경혈이다.
장시간 공부해 뒷목이 뻣뻣해지고 어깨가 결리는 것도 탈모의 원인이다. 머리나 몸통으로 가는 모든 혈관과 신경은 목을 통과해 지나간다. 따라서 뒷목과 어깨근육이 뭉치면 머리로 올라가는 혈관들이 압박을 받게 돼 두피, 안면으로 혈액순환이 장애를 받아 탈모의 원인이 되는 것이다.
어깨결림에 효과적인 한약은 강활, 방풍, 천궁 등이 있다. 어깨결림에 효과적인 경혈은 풍지혈(風池穴 ; 침골 아래 뒷목 근육 바깥 쪽 들어간 부위)다.
풍지혈은 기혈조절, 머리를 맑게 함, 해열, 근육이완 등의 효능이 있어 탈모, 두통, 항강증 등을 치료한다. 청소년들은 하루 6~7시간 정도의 충분한 수면시간을 갖고 늦어도 12시 이전에 잠자리에 들도록 한다.
스트레스로 인해 불면증이 있을 때 치료하는 한약은 산조인이다. 산조인은 심장을 건강하게 하며 정신을 편안하게 하며 최면효과가 있어 불면증, 다몽(多夢), 신경성 소화불량 등을 치료한다.
불면증을 치료하는 경혈은 내관혈(內關穴)이다. 내관혈은 심장과 정신을 편안하게 하는 효능이 있어 불면증과 가슴 두근거리는 증상을 치료한다.
스트레스로 인해 소화불량이 나타나고 식욕부진으로 식사량이 감소하면 생성되는 혈액량이 부족해지기 때문에 탈모의 원인이 된다. 규칙적으로 균형잡힌 음식을 섭취하며 과식이나 폭식, 편식을 하지 않는다.
소화불량을 치료하는 한약은 산사, 신곡, 창출이 있다. 소화불량을 치료하는 경혈은 합곡혈이다. 합곡혈은 경락을 통하게 하며 소화를 돕는 효능이 있어 소화불량, 설사, 구토 등을 치료한다.
A군의 경우 하수오, 복분자, 상심자, 한련초 등 탈모를 치료하고 모발에 영양을 공급하는 한약과 스트레스, 어깨결림, 소화불량을 치료하는 한약을 복용했다.
또 스트레스, 어깨결림, 소화불량 등을 치료하는 침시술도 병행했다. 두피에 혈액순환을 촉진하고 모발에 영양을 공급하는 모발약침을 주 2회씩 시술했는데 10회 시술하자 새로운 모발이 올라왔고 모발이 굵어지면서 탈모량이 감소했다. 이후 추가치료로 앞머리와 정수리부위 모발이 채워지고 굵어지면서 탈모에 대한 스트레스가 없어졌다.
입시에 대한 무거운 압박감, 학업에 대한 지속적 스트레스, 친구와의 경쟁심 등 정신적 스트레스는 탈모를 유발하고 악화시킨다. 스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법은 규칙적인 운동을 통해 기초체력을 높이고 땀을 흘림으로써 체내 노폐물을 배출하고 전신 기혈순환에 활력을 주는 것이다.
주말에는 공원을 산책하면서 햇빛을 쐬며 마음을 밝게 하는 것도 좋다. 그리고 미래의 즐거움을 생각하는 것이다. 학업이 힘든 과정이지만 장차 내가 훌륭하고 가치 있는 삶을 위한 준비과정이라고 생각한다면 인내할 수 있는 힘이 생긴다.
청소년에게 탈모가 나타나면 부모의 관심이 무엇보다 중요하다. 부모와 함께 스트레스를 나누고 위로와 격려를 받다보면 스트레스가 경감된다. 아이에게 꿈을 심어주고 아이를 믿어주며 사소한 일에도 격려해주며 응원해줘야 한다.
부모들께서는 아이에게 탈모가 생기면 공부하느라 지친 아이의 어깨를 주물러주고 두피를 시원하게 마사지해주라. 탈모에서 훨씬 빨리 해방될 수 있을 것이다. 탈모가 오래 됐거나 범위가 넓어지면 탈모 전문 한의원을 찾아 도움을 받는 것이 효과적이다. |
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