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[국민일보 기획연재-쿠키 건강칼럼] [탈모 동의보감] 어깨결림도 탈모의 주요원인 중 하나 |
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2010-02-18
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2,090 |
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업데이트 : 2010-02-17 10:16:46 |
| [탈모 동의보감] 어깨결림도 탈모의 주요원인 중 하나 | |
 글·강대희 원장(구리시 약침한의원)
[쿠키 건강칼럼] 남성탈모로 필자를 찾은 30대 남성 K씨는 20대 후반에 다니던 직장에서 지나치게 음주를 강요해 그만두게 됐다. 그 후 취직을 위해 노력했지만 경쟁이 치열하기 이를 데 없었다.
재취업을 위해 장시간 책상에 앉아 공부하게 됐고 이에 비례해 스트레스도 점점 커졌다. 그러던 3년 전 정수리 부위부터 모발이 가늘어지고 두피가 가려우면서 비듬이 증가했고 손으로 정수리를 누를 때 통증이 생기기 시작했다.
장시간 공부하다보니 뒷목이 뻣뻣해지고 어깨가 뭉치면서 결리고 머리가 무거워졌다. 날씨가 추워지거나 비가 올 때면 어깨에 마치 돌이 들어 있는 듯 무겁고 아팠다. 입이 바싹바싹 마르고 입이 쓰며 얼굴로 열이 달아오르고 눈이 자주 충혈 됐다.
심한 날은 잇몸에서 피가 나기도 했다. 그러면서 정수리부터 가늘어지기 시작한 모발 부위가 점점 넓어져 앞 이마부분까지 모발이 가늘어졌다. 공부하다 두피가 가려워 긁으면 손가락에 모발이 몇 개씩 묻어 나오는 것이었다.
K씨는 탈모범위가 넓어지다 보니 30대 초반에 대머리가 될 지도 모른다는 두려움이 생기면서 자꾸 자신감을 잃게 됐다. 또 결혼도 해야 하는데 탈모로 인해 나이 들어 보이는 것도 무척이나 신경쓰였다. 가족력은 아버지가 남성탈모가 있었다.
탈모로 필자를 찾는 분 중 K씨처럼 어깨결림으로 인한 경우가 많다. 머리를 앞으로 내민 채 장시간 컴퓨터를 하거나 지나치게 높은 베개를 사용하는 경우, 서있거나 앉아있는 자세가 불량한 경우, 운전을 장시간 오래하는 경우, 턱관절 장애, 무거운 물건을 드는 경우 등 다양한 원인에 의해 어깨결림이 나타난다.
뒷목을 잡아주는 근육과 힘줄이 딱딱하게 굳어져 목이 뻣뻣하고 어깨와 등으로 통증이 나타나면서 탈모량이 증가하며 눈이 쉽게 피로해지고 손이 저리며 두통·어지럼증·이명증상 등이 나타난다.
왕긍당이 저술한 <증치준승>에서는 ‘사람이 뒷목을 삐끗하거나 오래 앉아 있거나 낙침(落枕 : 아침에 잠자리에 일어났을 때 목이 뻣뻣하고 뒷목이 뚝하면서 심하게 아파 고개를 앞뒤좌우로 자유롭게 움직이기 힘든 상태를 말하는 한의학 용어)이 있어 움직이기 어려운 것은 모두 신장이 허약하기 때문’이라고 했다.
신정(腎精)이 충분할 경우에는 모발에 윤기가 나고 풍성하며 흑색을 띠게 된다. 하지만 장시간 앉아있어 신정이 부족할 경우는 모발에 윤기가 없어지고 희어지며 가늘어지고 탈모가 나타난다.
또 뒷목·어깨근육이 뭉칠 경우 두피·안면·눈·뇌·귀로의 혈액순환장애가 생겨 두피로 가는 혈류량이 감소, 모발에 영양분이 부족해져 탈모가 나타난다. 또 눈이 쉽게 피로하며 두통·어지럼증·이명 등의 증상이 생긴다.
동의보감에서는 어깨결림을 치료하기 위해 풍지(風池)·후계(後谿)·백회(百會)의 경혈에 침을 놓고 약재로는 강활(羌活)·방풍(防風)·천궁(川芎)을 처방하고 있다.
K씨의 경우 탈모를 치료하는 약침요법과 어깨결림증상을 치료하기 위해 침 치료와 한약을 병행했다.
모발약침과 침 치료를 11회 시술하면서 이마 쪽에서 모발이 올라오기 시작했으며 두피 통증과 가려움증이 많이 약해졌다. 17회 시술했을 때는 모발이 1~2㎝정도 자라서 까맣게 됐다.
30회 시술했을 때는 모발이 3㎝정도 자랐고 정수리 부위에도 모발이 올라왔다. 43회 시술하자 모발이 4~5㎝정도 자라 굵어졌고 정수리 부위도 거의 정상으로 회복됐다. 두피의 가려움과 통증도 사라지고 어깨가 가벼워졌으며 두통과 눈이 피로하던 증상도 치료됐다.
◇어깨결림을 치료하는 경혈
▲풍지 = 침골 아래 뒷목근육 바깥 쪽 들어간 부위
효능 : 근육 이완, 기혈 조절, 머리를 맑게 함, 눈을 밝게 함
주치증 : 어깨결림, 두통, 어지럼증, 비염, 이명, 눈 피로
▲후계 = 주먹 쥘 때 5번째 손가락 횡문의 윗쪽 들어간 부위
효능 : 독맥을 통하게 함, 습한 기운을 제거함, 정신을 평안하게 함
주치증 : 어깨결림, 고혈압, 두통, 눈 피로, 견비통, 상지마비, 정신병, 코피
▲백회 = 양 귀를 직선으로 연결하는 선과 머리를 지나는 독맥의 정중앙선이 교차되는 정수리 중앙 부위
효능 : 열을 떨어뜨림, 정신을 맑게 함, 양기를 끌어 올림
주치증 : 어깨결림, 두통, 이명, 변비, 중풍, 혼미
◇어깨결림에 효과적인 한약
▲강활 = 산형과 강활의 뿌리
효능 : 풍습 제거, 관절치료
주치증 : 어깨결림, 두통, 상지저림, 부종, 감기
▲방풍 = 산형과 방풍의 뿌리
효능 : 습·진통·풍 제거
주치증 : 어깨결림, 두통, 현기증, 감기, 상지저림, 파상풍
▲천궁 = 산형과 천궁의 뿌리
효능 : 혈액순환 촉진, 풍 제거, 진통
주치증 : 어깨결림, 두통, 월경불순, 생리통, 타박상, 상지저림
장시간 컴퓨터·운전·공부 등을 하게 되면 뒷목이 뻣뻣해지고 어깨가 뭉치기 쉽기 때문에 요령이 필요하다. 1시간 간격으로 5~10분 정도 쉬면서 일어나 있거나 휴식을 취한다.
목·어깨근육을 스트레칭하면서 맨손체조를 하는 것도 도움이 된다. 장시간 앉아 있으면 어깨뿐 아니라 허리에도 무리가 간다. 독자 여러분도 어깨결림이 탈모의 주요원인 중 하나임을 명심하고 미리미리 예방하시길. |
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