Á¤¼ö¸®ºÎÀ§ Áö·ç¼ºÅ»¸ðÀÇ ÇѹæÄ¡¡¦
Áö·ç¼ºÅ»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ¼Ò¿°¾àħ
Áö·ç¼ºÅ»¸ðÀÇ ÇѹæÄ¡·á
Áö·ç¼ºÅ»¸ð¿¡ Çطοî À½½Ä°ú À½¡¦
 



Å»¸ðÄ¡·áÇѾà > ¿ì½½
 

¿ì½½Àº ÁÙ±âÀÇ ¸¶µð°¡ ¼ÒÀÇ ¹«¸­Ã³·³ µÎµå·¯Áö°Ô Æ¢¾î³ª¿Í ¡® ¼è¹«¸­ ¡¯ ¶Ç´Â ¿ì½½(éÚã£)À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼­´Â ¹«¸­°üÀý¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ±ÁÈ÷°Å³ª Æì±â Èûµç Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.

¿ì½½Àº ºñ¸§°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´Ù³â»ý Ç®ÀÎ ¼è¹«¸­ÀÇ »Ñ¸®¸¦ ¸»¸° °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó °¢ÁöÀÇ »ê±â½¾°ú ±æ¼», µéÆÇ¿¡¼­ ÀÚ¶ó¸ç ½É±âµµ ÇÑ´Ù. °¡À»¿¡ ij¼­ ¹°¿¡ ¾Ä¾î ÇÞºµ¿¡ ¸»¸°´Ù. ¼ºÁúÀº ¶ß°Ì°Å³ª Â÷°©Áöµµ ¾ÊÀº Æò(øÁ)ÇÏ¸ç ¸ÀÀº ¾´¸À°ú ½Å¸ÀÀ» °¡Áø´Ù. ½ÅÀå°ú °£ÀåÀÇ °æ¶ô¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.

¹æ¾àÇÕÆí¿¡´Â ¡° ¿ì½½ÀÇ ¸ÀÀº ¾²´Ù. Àú¸° Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. Á¤(ïñ »ý¸íÀÇ ¹ß»ý°ú ±× È°µ¿À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥¿¡ ±âº»ÀÌ µÇ´Â ¹°ÁúÀ» ¸»ÇÑ´Ù. )À» º¸ÃæÇϸç, ´Ù¸®¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. À¯»êÀ» ½Ãų ¼ö ÀÖ°í ¾îÇ÷À» Ä¡·áÇÑ´Ù. ¡± °í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.

¶Ç µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼­´Â ¡° ¿ì½½ÀÇ ¼ºÁúÀº Æò(øÁ)ÇÏ¸ç ¸ÀÀº ¾´¸À°ú ½Å¸ÀÀ» °¡Áø´Ù. ÇÏÁöÀú¸², ¹«¸­°üÀýÅë, ³²ÀÚÀÇ ¼Ò°¥À» Ä¡·áÇÑ´Ù. °ñ¼ö¸¦ º¸ÃæÇϸç À½ÀÇ ¼Ó¼ºÀ» °¡Áø ±â¿¡ À̷οì¸ç ¸ð¹ßÀÌ Èñ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. ¿äÅëÀ» Ä¡·áÇϸç À¯»ê ½Ãų ¼ö ÀÖ°í, ¿ù°æÀ» ÅëÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÁÙ±âÀÇ ¸¶µð°¡ ÇÐÀÇ ¹«¸­À̳ª ¼ÒÀÇ ¹«¸­ Çü»óÀ̾ ¿ì½½À̶ó À̸§Áö¾îÁ³´Ù. ¹é¹è(ÛÝÛÃ)¶ó°íµµ ÇÏ¸ç ±æ°í ºÎµå·´°í À±±âÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº °ÍÀÌ´Ù. 2¿ù, 8¿ù, 10¿ù¿¡ »Ñ¸®¸¦ ij¾î ¸»¸°´Ù. ½ÊÀÌ°æ¸ÆÀ» µµ¿ì¸ç, Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í, Ç÷¾×À» »ý¼ºÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ ¾àÀ» Ç㸮³ª ´Ù¸® ÂÊÀ¸·Î À̲ô´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

°¢³ë¿À¼ö°Ç¾ç´Ü(Ê¿ÒÇè¡âÑËíåÕÓ¡)Àº ¿ì½½, Çϼö¿À, Àûº¹·É, ¹éº¹·É, Åä»çÀÚ, ÆÄ°íÁö¸¦ °¡·ç³»¾î ¾Ë¾àÀ¸·Î ¸¸µé¾î º¹¿ëÇÏ¸é ¹é¹ßÀ» °Ë°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¡± ¶ó°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.

È¿´É 1 : ½ÅÀå°ú °£ÀåÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô Çϸç Å»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.

¿ì½½Àº ½ÅÀå°ú °£ÀåÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô Çϸç Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í, Ç÷¾×À» »ý¼ºÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ¸Ó¸®°¡ Èñ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í, Å»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù. ½ÅÀå°ú °£ÀåÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ±ÙÀ°°ú »À¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ¿äÅë, ¹«¸­°üÀýÅë, ÇÏÁöÀú¸²À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

È¿´É 2 : Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¸ç ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

¿ì½½Àº Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê°Å³ª ¾îÇ÷ÀÌ Á¤Ã¼µÇ¾î ÀÖ´Â Áúº´À» Ä¡·áÇÑ´Ù. ¿ù°æºÒ¼ø, »ý¸®Åë, Æó°æ, »êÈľîÇ÷º¹Åë, Ÿ¹Ú»ó µîÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

È¿´É 3 : ÀÎüÀÇ »óºÎ·Î ¿À¸£´Â ¿­À» ¶³¾î¶ß¸°´Ù.

¿ì½½Àº ´Ù¸¥ ¾àÀ» ÀÎüÀÇ ÇϺηΠÀεµÇϸç ÀÎüÀÇ »óºÎ·Î ´Þ¾Æ¿À¸£´Â ¿­À» ¶³¾î¶ß¸®´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ÅäÇ÷, ÄÚÇÇ, Ä¡Åë, µÎÅë, ¾îÁö·¯¿òÁõ µîÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.


ÀÓ½ÅºÎ¿Í ¿ù°æÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹Àº »ç¶÷Àº º¹¿ëÀ» ÁÖÀÇÇÑ´Ù.




1. Çϼö¿À, ¼÷ÁöȲ, º¹ºÐÀÚ µîÀ» ¹èÇÕÇØ Å»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.
2. µµÀÎ, È«È­, ´ç±Í, õ±Ã µîÀ» ¹èÇÕÇØ »ý¸®ÅëÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
3. Ãø¹é¿±, »ýÁöȲ µîÀ» ¹èÇÕÇØ ÅäÇ÷, ÄÚÇǸ¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.
4. ±¸¸Æ, È°¼® µîÀ» ¹èÇÕÇØ Ç÷´¢¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.
5. µÎÃæ, µ¶È°, »ó±â»ý µîÀ» ¹èÇÕÇØ ¿äÅë, ¹«¸­°üÀýÅë µîÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.



1. ¹° 1¸®ÅÍ¿¡ ¿ì½½ 10gÀ» ³Ö°í 30ºÐ Á¤µµ ²ú¿© Â÷·Î ¸¶½Å´Ù.
2. ¼ú¿¡ ´ã±×°Å³ª ȯÀ» ¸¸µé°Å³ª °¡·ç¸¦ ³»¾î ¸Ô´Â´Ù.
3. Ä® µûÀ§ÀÇ º£ÀÎ »óó¿¡ ¿ì½½À» ÁþÂö¾î ºÙÀ̾î Ä¡·áÇÑ´Ù.